Qu’est-ce qu’un cours de yoga pour les aidants?

En associant avec le Fil d’Argent à La Garde (accueil de jour thérapeutique) nous proposons des cours de yoga, qui permettent d’accorder un temps aux « aidants ». Tous les jeudis à 14h, un espace leur est réservé, pendant 1h30 afin de prendre soin de soi, à travers la respiration, les postures, la concentration et la relaxation. Un temps d’échange permet de se poser, et de faire une transition dans un quotidien souvent difficile. C’est un moment de détente pour se ressourcer.