Massages
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Yoga prénatal
Yoga bien naître
Le souffle est central et permet de faire circuler les énergies et de préparer le corps à la venue au monde de votre enfant. La respiration permet de soulager beaucoup de tensions et douleurs. Dans un souffle… mettre au monde ! Des postures adaptées tout au long de la grossesse sont proposées. Tout un travail
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Hatha Yoga Traditionnel
Le Prânâyâmâ : Pendant les cours, l’accent est mis sur le souffle qui est essentiel dans la pratique. Nous essayons de retrouver une respiration naturelle, c’est-à-dire une respiration ventrale, puis la respiration se développe au niveau thoracique, voire claviculaire. Au départ, nous avons pour la plupart une respiration physiologique, assez pneumatique. La pratique des prânâyâmas
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