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L’art du souffle et du non souffle
Le pranayama est essentiel dans la pratique du hatha yoga.
Il est ressourçant et dynamisant. Il permet de régénérer nos cellules et d’harmoniser nos chakras et toute notre structure énergétique. Le souffle amène également calme intérieur et plénitude et agit sur le plan mental. On associe le souffle à un rythme (matra) et à un mantra et à une visualisation.
Cet atelier est ouvert à tous. C’est l’occasion de revoir sa respiration, comment respirer pour avoir les bénéfices du pranayama ? parfois simplement réapprendre à respirer normalement (la respiration est ventrale, cependant on n’y prête pas attention et souvent la respiration est inversée, avec la verticalité, le stress etc).
Le pranayama est aussi l’art du non souffle, après avoir régulé sa respiration, avoir vu les différentes possibilités de rétention (à poumons pleins ou à poumons vides ou les deux), et différents types de pranayama, nous nous dirigerons vers le non souffle, une respiration plus énergétique, que l’on trouve dans l’état méditatif.
Vous pouvez consulter d’anciennes annonces
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CONCERTS DE BOLS
Vendredi 8 décembre 2023 à 19h
Vendredi 9 février 2024 à 19h
Vendredi 19 avril 2024 à 19h
Vendredi 21 juin 2024 à 19h
Places limitées.
Tambours chamaniques, bols tibétains, gongs, bols de cristal, harpe de cristal. Tarif 20€.
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ATELIER YANTRA MANTRA SAMEDI 25 MAI 2024
ATELIER sur LE PRANAYAMA SAMEDI 27 JANVIER 2024
ATELIER SUR L’HIVER JEUDI 28 DECEMBRE 2023
STAGE DE YOGA LE SAMEDI 2 SEPTEMBRE 2023
MYTHES & MANTRAS
14H à 18H
Sur Inscription Tarif : 40€
14H à 18h
Sur Inscription Tarif : 40€
10H/12H & 18H/20H
Tarif : 20€ l’atelier, 30€ les deux Tarif couple : 30€ l’atelier, 50€ les deux
14H à 18h
Sur Inscription Tarif : 40€ Tarif couple : 60€
19H
Sur Inscription Tarif : 20€
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PRATIQUES D’HIVER
STAGE DE PRINTEMPS
ATELIER D’AUTOMNE
STAGE NÂTHA YOGA 2018
STAGE NÂTHA YOGA 2016
10H/12H & 18H/20H
Sur Inscription Tarif : 20€
9H/12H & 14H/17H
Sur Inscription Tarif : 70€
14H à 17h
Sur Inscription Tarif : 30€
Du 20 au 22 avril
Techniques utilisées postures, mudra, mantra, yoga nidrâ et méditation.
Du 25 au 26 juin
Nous découvrirons des postures (asana), des souffles (prânâyâma), des gestes (mudra).
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